Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão. Quando falamos de transtornos de ansiedade e de que o Brasil é o país que tem a população com o maior número de pessoas ansiosas no mundo, de que tipo de ansiedade estamos falando?
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Você já deve ter ouvido que a ansiedade é uma emoção normal.
Todas as pessoas sentem ansiedade, em graus variados, quando se sentem ameaçadas. A sensação de ansiedade pode ser inclusive uma forma de defesa. Por exemplo, uma pessoa pode ficar ansiosa ao perceber que se encontra em um lugar local perigoso.
Nessa situação, a ansiedade funcionará como um alarme, mobilizando uma reação ao perigo. Um certo nível de ansiedade é, portanto, normal e mesmo desejável.
Já um dos tipos de transtorno de ansiedade que causa sofrimento para 9,3 % dos brasileiros é a ansiedade generalizada, a ansiedade que não ocorre apenas como uma resposta a situações de vida e, sim a que está presente quase todo o tempo, prejudicando a execução de tarefas diárias. Deixa a sensação de estar sempre no limite. Isso leva à incapacidade de relaxar e, por conseguinte, à sensação de cansaço, esgotamento.
Muitas pessoas acreditam que uma pessoa ansiosa pode ser mais produtiva, dispondo de mais energia, o que não é verdade.
A ansiedade generalizada funciona como um “desperdício de energia”, pois a pessoa está em alerta o tempo todo e tem dificuldade para focar-se em coisas realmente importantes.
Uma sensação frequente em portadores de ansiedade generalizada é de que a ansiedade paralisa, impede a realização de tarefas normais devido ao constante medo de que algo desastroso possa advir de suas atitudes.
Diferença
A diferença entre a ansiedade que faz parte do dia-a-dia e a ansiedade generalizada está justamente no grau de prejuízo que esta última produz na vida dos seus portadores. As dificuldades no trabalho, no convívio social e no estabelecimento de relações afetivas de boa qualidade podem produzir instabilidade e sofrimento em vários aspectos da vida.
Cria-se então um ciclo no qual o portador da ansiedade generalizada teme a instabilidade e a incerteza. Entretanto, o alto nível de ansiedade que os portadores desse transtorno apresentam muitas vezes os leva a situações de instabilidade no trabalho, relacionamentos e vida afetiva. Essa instabilidade acaba por aumentar o nível de ansiedade e assim por diante.
Sintomas Comuns
Os sintomas comuns da ansiedade generalizada incluem: inquietação, sensação de estar “sempre ligado”, cansaço fácil, dificuldade para se concentrar, irritação, tensão muscular e dificuldades com o sono. Ansiedade e preocupação constantes, excessivas e difíceis de controlar são os sintomas principais. Em geral a duração dos sintomas é longa e muitas destas se descrevem como ansiosas desde a infância.
Qualidade de vida
O prejuízo da qualidade de vida é uma consequência importante da ansiedade generalizada. Constantemente preocupado, ansioso e tenso, o portador desse transtorno pode ser prejudicado em várias áreas de sua vida.
O trabalho pode ser afetado pelo excesso de preocupação. Por exemplo, a pessoa sofrendo de ansiedade generalizada pode apresentar dificuldade para cumprir prazos. Cada situação em que um prazo é exigido torna-se um “bicho-de-sete-cabeças”. Ou seja, a dificuldade inerente ao trabalho, o cumprir prazos, é ampliada. O trabalho passa a ser percebido como exageradamente penoso, difícil ou perigoso.
Da mesma forma, o excesso de preocupações torna difícil a organização das atividades e o estabelecimento de prioridades.
Em torno de 40% dos portadores de ansiedade generalizada, quando examinados, necessitavam de apoio governamental para o seu sustento. Isso sugere que tal transtorno está associado à dificuldade em iniciar e manter atividades remuneradas.
Socialmente, os portadores de ansiedade generalizada podem ser identificados como pessoas nervosas, sempre apressadas, sempre no limite. Em contrapartida, estas pessoas podem perceber o convívio social como penoso.
Como têm dificuldade para relaxar e a impressão de que algo de ruim está sempre por acontecer, quem sofre de ansiedade generalizada pode apresentar dificuldades em simplesmente aproveitar a companhia de amigos e compartilhar atividades prazerosas.
No campo das relações, o contato com os outros pode ficar prejudicado à medida em que as pessoas com ansiedade generalizada tendem a colocar o objeto de sua preocupação sempre em primeiro plano. Por exemplo, a pessoa que está constantemente preocupada com seu trabalho. Mesmo que as circunstâncias reais sejam favoráveis, pode haver permanente temor de que “algo saia errado”.
Se esse temor ocorrer diariamente, pela maior parte do dia, poderá se caracterizar como um sintoma. Naturalmente o cônjuge ou familiares próximos podem se sentir pouco importantes, em segundo plano. Quem sofre de ansiedade generalizada pode ser visto como pessoa de difícil convívio, intolerantes e irritadas.
Fonte: Transtorno de Ansiedade Generalizada – Flávio Kapczinsky (Coordenador do Grupo de Psicofarmacologia do HCPA)
Se você tem dúvidas sobre seu nível de ansiedade
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Ou se precisa de ajuda ou gostaria de ajudar alguém que sofre com preocupações e tensões, entre em contato com a psicóloga Agda Mattoso
