Mudar: por que é tão difícil quando algo não te serve mais?
Adaptado de “The Art of Letting Go: How to Move On When Life No Longer Serves You” por Ayodeji Awosika Quer saber por que é tão difícil mudar quando algo não…
Dicas para lidar com as emoções
Dicas para lidar com as emoções. Confira 6 dicas de como lidar com as emoções. Você está "à flor da pele"? Suas emoções estão no seu passado e em suas experiências!…
O sofrer é inevitável
Sofrimento é parte inerente da vida. Embora tentemos nos enganar e acreditarmos em ideais e filosofias que pregam a felicidade como ausência de sofrimento. Mas como ignorar a presença dele…
Como superar o perfeccionismo e viver bem
Por que querer ser uma boa mãe não é o suficiente e não faz você se sentir bem consigo mesma? A resposta é que: a vontade em alcançar a perfeição…
Carreira e trabalho: A triste geração que virou escrava da carreira
Para refletir sobre trabalho e carreira, neste dia do trabalho, indico um texto que se destaca por ser um espelho da situação que muitos profissionais vivenciam. No consultório, recebo cada…
Depressão: 5 informações essenciais para viver melhor
Depressão acomete 300 milhões de pessoas no mundo, número que é quase toda a população dos Estados Unidos. Este post foi feito para alertar e informar sobre a doença e ajudar pessoas…
Brasil é o país com maior número de ansiosos no mundo
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão. Quando falamos de transtornos…
5 perguntas sobre Psicoterapia
A psicoterapia pode beneficiar muitas pessoas que estão sofrendo ou que enfrentam dificuldades nos relacionamentos, no trabalho e com a vida no geral. Entenda mais sobre Psicoterapia em 5 perguntas…
5 dicas para viver bem
“Aprender a viver bem é aprender a morrer”, esta frase é um ensinamento dos filósofos gregos, os estoicos, que demonstra como a morte e a vida são temas que se relacionam profundamente e estão presentes em todos os tempos e culturas, causando diversas reações e se apresentando sob diferentes ritos e modos de lidar com o luto – a perda de um vínculo afetivo importante. Esta perda causa tamanha dor que muitos preferem ignorar o assunto e viver a vida, como se o fim da existência nunca fosse acontecer.
Por que então escrever um texto sobre luto e o relacionar com dicas de bem viver, se gostaríamos de esquecer as perdas das pessoas queridas e os nossos sofrimentos??? A resposta, já é a 1ª dica: porque pensar sobre a morte ajuda a refletir a respeito de como se vive e o que se fez da e na vida…
Antes de sermos vencedores
Antes de sermos vencedores, fomos todos principiantes “Before we were winners, we were all beginners” A Olimpíada recém encerrada nos mostrou muitos momentos de vitória e superação. Mas qual a…