3 dicas para superar a “angústia de fim de ano”
Ah o Natal! E daqui a pouco será Ano Novo… É o tempo de aproveitar as coisas boas da vida, os dias de folga, os presentes, a comilança e os encontros familiares que transbordam harmonia e risos, tudo perfeito, como num comercial da Coca-cola.
# SQN!
Para muitas pessoas as festas de fim de ano são angustiantes e vem acompanhadas de sofrimento. O que será que acontece?
Vivemos numa cultura de consumo que nos transmite a mensagem de que seremos felizes e estaremos alegres comprando e trocando presentes nas festas de fim de ano. É imprescindível ir às compras e enfrentar aquela multidão nas ruas, se acotovelando nas lojas abarrotadas para disputar um último panetone ou presente.
Porém o que acontece nesse período, como o próprio nome já diz, são festas de FIM de ano e isso nos remete ao término de um ciclo, de mais um ano de nossa existência que se passou. E nesse momento muitas pessoas refletem sobre o que fizeram e como viveram os últimos 365 dias. Daí se deparam com o desperdício do tempo com atividades e coisas que não são tão importantes em suas vidas e que as distanciaram de seus propósitos verdadeiros. Assim ao perceberem a passagem do tempo, o uso que fizeram dele e a aproximação do FIM do ano, a palpitação no coração e o aperto na garganta podem aparecer com maior intensidade.
Por isso, para diminuir a “angústia de fim de ano”, é importante que você conheça seu propósito de vida, aquilo que dá sentido para sua existência e te motiva a sair da cama e a viver diariamente.
Então aqui estão 3 dicas de como você pode enfrentar a “angústia do fim de ano”:
#1 Encare sua experiência, reflita sobre o que você fez este ano e o que pode fazer de diferente para o próximo.
#2 Não fique ruminando o que já passou, pare de pensar no que DEVERIA ter feito, pois o passado você não pode mudar, mas no próximo ano você pode AGIR diferente.
#3 Daqui para frente tente ser mais flexível e adaptável ao invés de ter uma mentalidade rígida e encarar as dificuldades da vida como sem saída.
O lado positivo dessas reflexões de final de ano é que você tem pela frente um leque de oportunidades para agir de acordo com seu propósito de vida e no ano que vem sentir menos angústia. Por isso é importante ter consciência de seu propósito de vida.
Lembre-se! Pensar no futuro é o primeiro passo para ter atitudes diferentes, assim você se projeta à frente ao invés de ficar colado no passado. E não esqueça que os planos e projetos de futuro são propulsores, nos motivando a seguir em frente.
E aí, você conhece o seu propósito de vida? O que te conecta ao mundo?
Se quiser trocar idéias sobre propósito e sentido da vida ou se tiver dúvidas, entre em contato comigo. Você pode deixar um comentário, enviar email ou ainda por whatsapp acessando esse link https://api.whatsapp.com/send?phone=5511991915300.
Então vamos nessa? Ter mais clareza sobre o propósito de vida? E realizar projetos em 2018?
Um abraço, Agda Mattoso
