De que maneira eu ajudo uma pessoa com depressão?
Descubra como apoiar e cuidar de si mesmo, com a psicóloga Agda Mattoso. Quando um cônjuge, membro da família ou amigo sofre de algum transtorno mental o seu apoio e…
Psicoterapia da existência
A terapia existencial ajuda a enfrentar as crises na vida e, é um tipo de terapia para quem sofre mas, não necessariamente tenha algum transtorno emocional. Isso porque a terapia…
Como saber se eu preciso de um psicólogo?
Descubra como a terapia pode ajudar na sua saúde mental com a psicóloga Agda Mattoso. O que a terapia pode fazer por você? Diante das mudanças rápidas e estressantes trazidas…
O combate à violência doméstica na quarentena
Conheça as fases de um relacionamento abusivo, com a psicóloga Bruna Nicoletta. De acordo com a ONU, Estados devem combater violência doméstica na quarentena por COVID-19. Embora existam inovações em…
Respire para aliviar o estresse e a ansiedade
Conheça técnicas de respiração que podem te tranquilizar no dia-a-dia, com a psicóloga Agda Mattoso. Os exercícios respiratórios são uma solução eficaz, rápida e fácil para aliviar o estresse e…
Como lidar com os conflitos familiares?
As dicas da psicóloga Luciana Zuzarte podem te ajudar em períodos que a convivência é extrema. O distanciamento social pode significar um desafio para algumas famílias que estão, por conta…
Idosos e o isolamento
Saiba como ajudar com o distanciamento social o maior grupo de risco do COVID-19, com a psicóloga Luciana Zuzarte. Com o envelhecimento, o sistema imunológico enfraquece e, por isso, o…
Ansiedade e depressão na quarentena
Identifique quando os sintomas de tristeza e desânimo não são mais normais para o período de isolamento, com a psicóloga Agda Mattoso. Cuidar da saúde mental na pandemia, um período…
Em tempos de isolamento, qual é a melhor maneira de lidar com os sentimentos de angústia e tédio?
Descubra porque estas emoções estão vindo mais à tona nesse período, com a psicóloga Agda Mattoso. O isolamento social é um momento que nos coloca em contato com uma vida…
Janeiro Branco
O mês da virada Janeiro Branco é um movimento iniciado em 2014 por psicólogos brasileiros. O objetivo deles era divulgar ações de promoção da saúde mental e emocional. Janeiro foi…