De que maneira eu ajudo uma pessoa com depressão?
Descubra como apoiar e cuidar de si mesmo, com a psicóloga Agda Mattoso. Quando um cônjuge, membro da família ou amigo sofre de algum transtorno mental o seu apoio e…
O aumento do consumo de álcool na quarentena
No isolamento tem sido difícil encontrar atividades prazerosas e beber pode ser um refúgio. Descubra o porque com a psicóloga Bruna Nicoletta. Durante o período de isolamento, é importante perceber…
Psicoterapia da existência
A terapia existencial ajuda a enfrentar as crises na vida e, é um tipo de terapia para quem sofre mas, não necessariamente tenha algum transtorno emocional. Isso porque a terapia…
Como saber se eu preciso de um psicólogo?
Descubra como a terapia pode ajudar na sua saúde mental com a psicóloga Agda Mattoso. O que a terapia pode fazer por você? Diante das mudanças rápidas e estressantes trazidas…
O combate à violência doméstica na quarentena
Conheça as fases de um relacionamento abusivo, com a psicóloga Bruna Nicoletta. De acordo com a ONU, Estados devem combater violência doméstica na quarentena por COVID-19. Embora existam inovações em…
Respire para aliviar o estresse e a ansiedade
Conheça técnicas de respiração que podem te tranquilizar no dia-a-dia, com a psicóloga Agda Mattoso. Os exercícios respiratórios são uma solução eficaz, rápida e fácil para aliviar o estresse e…
Como lidar com os conflitos familiares?
As dicas da psicóloga Luciana Zuzarte podem te ajudar em períodos que a convivência é extrema. O distanciamento social pode significar um desafio para algumas famílias que estão, por conta…
Produtividade e o lado positivo da vida que adoece
Descubra porque a tentativa de estar ocupado o tempo todo pode causar frustrações, com a psicóloga Agda Mattoso. O apelo de aproveitar o tempo e fazer algo útil para se…
Idosos e o isolamento
Saiba como ajudar com o distanciamento social o maior grupo de risco do COVID-19, com a psicóloga Luciana Zuzarte. Com o envelhecimento, o sistema imunológico enfraquece e, por isso, o…
Ansiedade e depressão na quarentena
Identifique quando os sintomas de tristeza e desânimo não são mais normais para o período de isolamento, com a psicóloga Agda Mattoso. Cuidar da saúde mental na pandemia, um período…
Afinal, porque estamos sonhando mais em tempos de pandemia?
Conheça os motivos de estarmos lembrando dos sonhos, com a psicóloga Agda Mattoso. Os sonhos são projeções mentais que visam à adaptação a situações e desafios que enfrentamos acordados. Eles…
Em tempos de isolamento, qual é a melhor maneira de lidar com os sentimentos de angústia e tédio?
Descubra porque estas emoções estão vindo mais à tona nesse período, com a psicóloga Agda Mattoso. O isolamento social é um momento que nos coloca em contato com uma vida…
Como não deixar o estresse do trabalho afetar o seu lar em períodos de home office?
Descubra como deixar mais leve seu ambiente de trabalho remoto, com a psicóloga Agda Mattoso. Home office significa trabalhar em casa mas, além disso é um dos modos de trabalho…
Como proteger nossa saúde mental em casa
Descubra como lidar com as transformações da rotina em tempos de isolamento social com a psicóloga Agda Mattoso. Estamos aprendendo a lidar com muitas coisas se transformando ao mesmo tempo.…
Mudar: por que é tão difícil quando algo não te serve mais?
Adaptado de “The Art of Letting Go: How to Move On When Life No Longer Serves You” por Ayodeji Awosika Quer saber por que é tão difícil mudar quando algo não…
Janeiro Branco
O mês da virada Janeiro Branco é um movimento iniciado em 2014 por psicólogos brasileiros. O objetivo deles era divulgar ações de promoção da saúde mental e emocional. Janeiro foi…
Zona de conforto, não se prenda à ela.
[siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Slider_Widget"][/siteorigin_widget] [siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Headline_Widget"][/siteorigin_widget] [siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Headline_Widget"][/siteorigin_widget] Você já deve ter ouvido a famosa frase de um dos primeiros filósofos gregos, Heráclito de Éfeso, que viveu há mais de 2500 anos:…
Quarta Revolução Industrial? Me explique isso.
A partir deste ano, e até 2022, é esperado que o ritmo a que ocorrem as transformações digitais acelere especialmente. Durante a próxima década, a automatização de tarefas nos locais…
ORIENTAÇÃO DE CARREIRA
Para muitos a palavra crise remete a algo negativo, às alterações repentinas, incertezas e conflitos, que ainda não se definiram. Mas ao buscar a origem da palavra, verifica-se que crise…
Suicídio: o que está acontecendo com os jovens?
[siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Slider_Widget"][/siteorigin_widget][siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Headline_Widget"][/siteorigin_widget][siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Headline_Widget"][/siteorigin_widget]A desesperança é o principal indicador de que as pessoas, incluindo crianças e jovens, estejam vivendo num imenso vazio! Experimentar uma vida vazia leva ao desespero e…
