Hoje os tempos são outros… e as crianças também!
Criança e tecnologia: ser criança hoje é diferente do que era antigamente. As mudanças nas relações familiares e a tecnologia trazem novas questões para pais e filhos. As crianças já…
Depressão: 5 informações essenciais para viver melhor
Depressão acomete 300 milhões de pessoas no mundo, número que é quase toda a população dos Estados Unidos. Este post foi feito para alertar e informar sobre a doença e ajudar pessoas…
Brasil é o país com maior número de ansiosos no mundo
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão. Quando falamos de transtornos…
Como ajudar seu filho pequeno diante das dificuldades escolares?
Seu filho tem apresentado mudanças de comportamentos? Você sabe como ele está se saindo na escola? A psicóloga Simone Ottoni dá dicas sobre como os pais podem ajudar os filhos pequenos…
5 perguntas sobre Psicoterapia
A psicoterapia pode beneficiar muitas pessoas que estão sofrendo ou que enfrentam dificuldades nos relacionamentos, no trabalho e com a vida no geral. Entenda mais sobre Psicoterapia em 5 perguntas…
Adaptação escolar
Como facilitar o primeiro dia de aula.
Há histórias incríveis sobre o primeiro dia de aula de uma criança. Muitos adultos recordam-se daquela situação com emoção, conseguindo expressá-la em detalhes.
Cabe-nos primeiramente buscar os motivos que venham a tornar tão marcante a adaptação- a primeira ida à escola.
O período que a antecede já pode sinalizar bem o grau de dificuldades a surgir naquele momento crucial. Indo para escola, é comum a criança sentir pertubações e temores, e ao chegar, inconscientemente, senti que o ambiente corresponde a esses sintomas.
5 dicas para viver bem
“Aprender a viver bem é aprender a morrer”, esta frase é um ensinamento dos filósofos gregos, os estoicos, que demonstra como a morte e a vida são temas que se relacionam profundamente e estão presentes em todos os tempos e culturas, causando diversas reações e se apresentando sob diferentes ritos e modos de lidar com o luto – a perda de um vínculo afetivo importante. Esta perda causa tamanha dor que muitos preferem ignorar o assunto e viver a vida, como se o fim da existência nunca fosse acontecer.
Por que então escrever um texto sobre luto e o relacionar com dicas de bem viver, se gostaríamos de esquecer as perdas das pessoas queridas e os nossos sofrimentos??? A resposta, já é a 1ª dica: porque pensar sobre a morte ajuda a refletir a respeito de como se vive e o que se fez da e na vida…
Metas para a felicidade
Cada início de ano, procuramos melhorar, organizar nossa vida e reacender nossas esperanças.
Nos carregamos de expectativas e planos, contando assim que esse seja melhor do que o ano que se passou.
Algumas “metas para a felicidade” que colocamos no papel, ou na cabeça, são do tipo: – emagrecer, me matricular na academia e ficar em forma.
Assim, gostaríamos de convidá-lo para o movimento AUTO CUIDADO!
Que procura compreender suas reais necessidades, respeitando seu corpo. E para isso, sugerimos que faça algumas pequenas pausas, respirando fundo e buscando dentro de si as respostas para estas perguntas:
– Eu quero fazer dieta? Preciso realmente de dieta? – Ou melhor: Desejo cuidar-me no meu dia a dia, ingerindo alimentos que façam bem para o meu corpo e para o meu bem estar emocional?
– Preciso matricular-me numa academia?
– Que atividade propicia mais movimentos, mantendo-me ativo e sentindo-me bem com isso
– Gosto mesmo de dançar, lutar, nadar, correr, pedalar?
– E pilates? – Yoga? – Tênis, ou alguma outra prática esportiva coletiva?
Busque atividades que lhe gerem prazer em se movimentar, pois somos seres únicos, e por isso venha busque a rotina que lhe caiba melhor, mesmo que em outra pessoa não seja tão adequada.
Para ressignificar suas metas, a forma como as colocou, em composição com a correria do dia a dia, relativa ao trabalho e demais afazeres, nada como a organização – papel e caneta mesmo, agenda e calendário – construindo assim ferramentas para que o dia a dia fique mais saudável, equilibrado e produtivo.
Hora certa para a criança dormir
Em princípio, temos que considerar que é difícil determinar hora certa para a criança dormir, pois a família se organiza de acordo com sua rotina e suas necessidades, as quais…
FESTAS DE FIM DE ANO E O COMER CONSCIENTE
As festas de fim de ano chegaram, e acabamos vivendo a dicotomia “excessos de festas” versus “projeto verão”, que naturalmente seguir-se-à às primeiras. Isso pode gerar pensamentos compulsivos, ou obsessivos,…
A importância da fantasia na infância
É importante enfatizar que as fantasias na infância são fundamentais no universo infantil, pois elas darão existência ao mundo das realidades, posteriormente. A princípio considera-se que crianças pouco sabem sobre…
“Bullying: como identificar e ajudar crianças”
Apesar de não ser uma “invenção dos tempos modernos”, o bullying tem recebido muita atenção da mídia e profissionais que atuam com crianças devido à proporção que tomou e às…
Tenho fome de quê?
Quando pensamos em tempos atuais, como seria adotarmos uma atitude de abertura, curiosidade e gentileza - sem julgamento - diante das nossas escolhas alimentares? Nossas rotinas hiper saturadas e atarefadas…
A relação da criança com o mundo digital
A Psicóloga infantil Simone Ottoni* propõe reflexões sobre o comportamento infantil e o mundo digital. Confira o texto abaixo e boa leitura! "Antes mesmo de nascer, a criança ganha uma identidade…
E agora qual “dieta” seguir?
Diante da velocidade de publicações, pesquisas, mas principalmente modismos com relação a dietas, ficamos perdidos com tantas “opções”. Dieta Paleo, Cetogênica, Funcional, Vegetariana/vegana, crudívera, Ayurvédica entre tantos outros métodos. E…
O que faz a vida fluir?
Será que são as incertezas, as mudanças, as pessoas com as quais nos encontramos e nos desencontramos ou um misto de tudo isto? As situações novas e/ou inusitadas fazem a…
Antes de sermos vencedores
Antes de sermos vencedores, fomos todos principiantes “Before we were winners, we were all beginners” A Olimpíada recém encerrada nos mostrou muitos momentos de vitória e superação. Mas qual a…
Em que “A geração que encontrou o sucesso no pedido de demissão” acredita?
No blog da Ruth Manus, que faz parte do site do Estadão, a autora publicou mais um texto interessante nesta última quarta. Ela traz a seguinte reflexão: "Percebemos que o…
Antes de sermos vencedores, fomos novatos…
O quê podemos refletir sobre o vídeo da organização governamental americana de natação? Ao assistirmos o vídeo que mostra os atletas olímpicos americanos competindo quando eram crianças vemos que eles…
Descobrindo oportunidades na crise e na vida
Diante da velocidade com que mudam as leis trabalhistas, a tecnologia, o cenário socioeconômico, os objetivos de carreira, os papéis sociais etc os indivíduos passam a não ter outra alternativa…