Entenda a importância das amizades em nossas vidas nesse dia tão especial, com a psicóloga Agda Mattoso.
Manter amizades duradouras proporciona uma profunda satisfação e significado. Algumas práticas importantes podem garantir que esses vínculos não desapareçam com o tempo. As amizades exigem que as duas pessoas invistam tempo no relacionamento, cultivem confiança e honestidade e lidem com desacordos quando surgirem.
Como manter amizades saudáveis a longo prazo?
Fortes amizades são construídas sobre uma base de honestidade e confiança. Os pilares que sustentam uma conexão ao longo da vida são a honestidade, a capacidade de reparar rupturas, pedir desculpas e compartilhar sentimentos, além de dedicar tempo às pessoas de quem você gosta são.
Como posso superar conflitos em uma amizade?
Desacordos devem acontecer no transcorrer de um relacionamento ao longo do tempo. Ao expressar sua preocupação, mostre que deseja encontrar uma solução em vez de culpar a outra pessoa. Explique como as ações dela fizeram você se sentir, convide-a a fazer o mesmo e diga qual a mudança que gostaria de ver. Quando tratado corretamente, o conflito pode fortalecer os relacionamentos.
Por que é importante manter amizades ao longo da minha vida?
A solidão tem consequências físicas, desde problemas de saúde cardiovascular e imunológica até mais estresse, principalmente na terceira idade. Amizades fortes são primordiais para o bem-estar emocional da maioria das pessoas. Pesquisas indicam que amizades íntimas estão associadas a maior felicidade, auto-estima e senso de propósito. Esses vínculos influenciam até aspectos físicos, como pressão arterial mais baixa e vida útil mais longa.
Quais são os benefícios da amizade?
A amizade cria uma base através da qual podemos desenvolver habilidades sociais, que contribuem desde da carreira até relacionamentos amorosos até para ter compaixão e apoio. Estudos demonstram que pessoas com conexões próximas são mais saudáveis, se recuperam mais rapidamente de certas doenças e vivem mais. E, há novas evidências que sugerem que a amizade confere mais benefícios durante a adolescência e a velhice.
Quando saber se uma relação de amizade é tóxica?
Perceber que um amigo é tóxico é complicado, porque as pessoas inicialmente tóxicas são legais. No entanto, aos poucos, ela geralmente convence que a outra pessoa, na amizade, é quem é o problema da relação.
O perigo de uma pessoa tóxica é que ela possa fazer com que seu amigo se sinta inferior, invisível, ansioso, o que contribui para o comprometimento da saúde mental. No entanto, romper o relacionamento pode gerar um drama enorme, de modo que neutralizar a toxicidade costuma ser a melhor idéia.
Normalmente, a pessoa que não tóxica possui mais recursos emocionais e de conexão com o outro como remorso, consciência, responsabilidade, empatia e autoconsciência. Essas qualidades são importantes, mas tornam a pessoa vulnerável diante de um amigo tóxico, que se beneficia da tendência de olhar para si primeiro e não se importar com a pessoa não tóxica.
No entanto, essa não deve mudar sua maneira de ser auto-reflexiva e responsável, pois essas são habilidades favorecem as relações. O que melhor seria neutralizar a toxicidade sem ter que mudar ou romper a amizade. Para saber mais sobre amizade tóxica e como lidar com ela, assine nossa newsletter e confira no próximo post como neutralizar pessoas tóxicas.
Porque comemorar o dia do amigo?
O Dia do Amigo é uma data proposta para celebrar a amizade entre as pessoas. No Brasil, Uruguai, Argentina e Moçambique a data mais difundida para esta celebração é 20 de julho, aniversário da chegada do homem a lua. Isso porque na Argentina, a data foi criada pelo médico Febbraro, que na ocasião da chegada do homem à lua, enviou cerca de quatro mil cartas para diversos países e idiomas com o intuito de instituir o Dia do Amigo. Febbraro considerava a chegada do homem a lua “um feito que demonstra que se o homem se unir com seus semelhantes, não há objetivos impossíveis”
Ter um dia especial para comemorar a amizade, assim como um dos textos mais antigos sobre amizade nos ensina que: ”não é nobre ansiar por receber favores, porque só os infelizes precisam de benfeitores, e a amizade é antes de tudo liberdade. O estado mais virtuoso de ser “.
Esse trecho é de Aristóteles em Ética a Nicômaco, um texto revelador sobre como alcançar a felicidade e o lugar que nossas relações sociais ocupam no dia-a-dia. Para Aristóteles, a amizade é uma troca onde se aprende e pratica a arte de receber e doar. Entre amigos há um tipo de altruísmo onde você não busca se aproveitar e, simplesmente se quer compartilhar os bons momentos, a vida cotidiana.
É a amizade baseada na bondade, aquela que Aristóteles descreveu quase como um relacionamento de casal. Porque no final das contas, os amigos perfeitos, os amigos de coração são muito poucos, são escassos, são as referências para construir um profundo senso de intimidade, onde esperamos não sermos traídos, onde experiências, lembranças e promessas são prezadas. esse tempo ou distância pode destruir.
Você pode agendar uma consulta on-line com a psicóloga Agda Mattoso pelo site da Terapia Clínica SP ou via Whatsapp.
Fontes:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_do_Amigo
https://www.pensarcontemporaneo.com/3-tipos-de-amizade-segundo-aristoteles/
