Psicoterapeuta Especialista em Tratamento de Burnout
Se o esgotamento mental e físico está comprometendo sua rotina, seu desempenho no trabalho e suas relações pessoais, a psicoterapia pode ser o caminho para recuperar seu equilíbrio e qualidade de vida.
Acolhimento profissional para quem convive com o Burnout todos os dias
O Burnout é uma condição cada vez mais presente, principalmente em profissionais que enfrentam pressões intensas no trabalho. Exaustão, falta de energia, dificuldade de concentração e sentimentos de incapacidade são alguns dos sinais que não devem ser ignorados.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender a origem desse esgotamento, resgatar sua autoestima e encontrar estratégias práticas para lidar com o estresse, reduzir a sobrecarga mental e recuperar sua motivação para viver com mais leveza e propósito.
Você está enfrentando algum desses problemas?
É comum que adultos, mesmo os mais responsáveis e dedicados, comecem a sentir que algo está errado — mas não saibam exatamente o que. Se você se identifica com uma ou mais dessas situações, a terapia pode ser o suporte que você precisa agora:
Cansaço extremo que não melhora com descanso
Mesmo dormindo e tentando relaxar, você continua se sentindo sem energia para enfrentar o dia.
Dificuldade de concentração e queda de desempenho no trabalho
Tarefas simples parecem impossíveis de concluir e a produtividade já não é a mesma.
Insônia e pensamentos acelerados
A mente não desliga à noite e o sono nunca é reparador, aumentando ainda mais o esgotamento.
Irritabilidade e mudanças de humor frequentes
Pequenas situações causam explosões emocionais e atrapalham suas relações pessoais e profissionais.
Sensação de desmotivação ou vazio
A rotina perdeu o sentido e você já não encontra prazer nas atividades do dia a dia.
Crises de ansiedade relacionadas ao ambiente de trabalho.
O simples fato de pensar no trabalho já gera angústia, tensão e mal-estar físico.
Sintomas físicos recorrentes, como dores de cabeça e tensão muscular
Seu corpo sente os impactos do estresse, trazendo dores frequentes e mal-estar constante.
A boa notícia é que você não precisa enfrentar tudo isso sozinho. A psicoterapia é um processo acolhedor, que ajuda a entender as raízes desses sentimentos, desenvolver recursos emocionais e resgatar o equilíbrio que você merece viver.
Não adie mais seu cuidado emocional
Quem está aqui para te ouvir de verdade
Olá, eu sou a Agda — psicóloga e fundadora da Clínica de Terapias Integradas. Minha trajetória começou com uma inquietação: por que as pessoas adoecem emocionalmente, sofrem tanto e, muitas vezes, não conseguem pedir ajuda?
Ao longo dos anos, atuei em diferentes contextos — com pessoas com deficiência, instituições de ensino, empresas e no consultório — sempre com o olhar voltado para o sofrimento humano. E foi justamente escutando histórias reais que percebi o quanto as dores emocionais estão ligadas às nossas escolhas, relações e à forma como lidamos com o trabalho, a família e a vida cotidiana.
Hoje, dedico meu trabalho a ajudar adultos que se sentem angustiados, sobrecarregados ou perdidos emocionalmente. Acolho cada pessoa com escuta sensível, empatia e respeito, para que o processo terapêutico seja leve, transformador e, acima de tudo, possível.
O que você pode conquistar ao iniciar sua terapia
Redução da ansiedade e do estresse diário
Você aprende técnicas eficazes para acalmar a mente e enfrentar o dia com mais leveza.
Sono mais tranquilo e descanso mental
A terapia ajuda a diminuir a insônia e proporciona noites de sono reparadoras.
Clareza nos pensamentos e maior foco
Menos distrações e preocupações, mais concentração em suas atividades
Autoconfiança para lidar com desafios
Você desenvolve segurança para enfrentar situações que antes geravam medo.
Equilíbrio emocional e sensação de bem-estar
Controle das emoções para viver com mais estabilidade e qualidade de vida.
Relações interpessoais mais saudáveis
Melhor compreensão de si e do outro para se relacionar sem insegurança
Mais energia e disposição para a rotina
Com menos sobrecarga emocional, sobra energia para viver com mais vitalidade.
Perguntas Frequentes - FAQ
Como a psicoterapia ajuda no tratamento da ansiedade?
Através da terapia você aprende a identificar os gatilhos da ansiedade, desenvolver estratégias para lidar com pensamentos acelerados e controlar sintomas físicos e emocionais.
A terapia substitui o uso de medicamentos?
Nem sempre. Em muitos casos, apenas a psicoterapia já é suficiente. Mas, se necessário, ela pode ser associada ao tratamento médico para potencializar os resultados.
Em quanto tempo posso perceber melhoras?
Alguns pacientes relatam mudanças já nas primeiras sessões, mas o tempo varia de pessoa para pessoa, conforme a intensidade dos sintomas e o comprometimento no processo.
A terapia é indicada para crises de pânico?
Sim. Todo o conteúdo compartilhado nas sessões é confidencial e protegido por sigilo profissional, oferecendo um espaço seguro e acolhedor.
As sessões são sigilosas?
Sim. Todo o conteúdo compartilhado nas sessões é confidencial e protegido por sigilo profissional, oferecendo um espaço seguro e acolhedor.
Como funciona o atendimento online?
As sessões online acontecem por videochamada, no conforto da sua casa, com a mesma qualidade e eficácia do atendimento presencial.
Qual é a frequência ideal das sessões?
Recomenda-se 1 sessão por semana, mas a frequência pode variar conforme as necessidades de cada pessoa.
Como faço para agendar minha primeira consulta?
Você pode clicar no botão do WhatsApp abaixo e escolher o melhor dia e horário para iniciar seu tratamento.
